Apaise ton mental. Libère ton système nerveux. Reprends le volant.

Découvre les 4 clés du Moi Souverain pour sortir de la surcharge mentale, calmer ton système nerveux et retrouver la clarté intérieure, en moins de 5 minutes par jour.

Tu n’es pas brisé.
Tu es conditionné.
Et ça, ça se transforme.

Ce que tu vas recevoir

Dans ce guide pratique, tu vas découvrir :

🔹 Le protocole FORR, une méthode simple pour stopper instantanément la spirale mentale

🔹 Le test de tes déclencheurs pour comprendre exactement ce qui active ton stress

🔹 Une pratique express d’auto-hypnose pour relâcher la charge du passé

🔹 5 questions de journaling pour connecter à ton moi souverain

🔹 Une mini-méditation guidée (audio) pour revenir dans ton corps en moins de 2 minutes

Ce guide ne donne pas des réponses toutes faites.
Il t’aide à sentir la tienne.

C'est pour qui ?

Ce guide est pour toi si…

tu te sens souvent pris dans ta tête

tu réagis trop vite, trop fort, trop souvent

tu veux retrouver la présence, la liberté intérieure et la paix

tu sens que ta vie pourrait être plus légère, mais tu ne sais pas par où commencer

tu veux être moins réactif et plus souverain

Pourquoi ça marche ?
(science simple)

Ton système nerveux est comme un thermostat interne.
Quand tu apprends à le réguler, tu reprends le contrôle :

🔹tu penses plus clairement

🔹tu dors mieux

🔹tu fais de meilleurs choix

🔹tes émotions arrêtent de te mener par le bout du nez

Le guide t’enseigne les bases de cette régulation, validée par la recherche en pleine conscience, neurobiologie et hypnose.

Section BONUS !

En téléchargeant le guide aujourd’hui, tu recevras aussi :

🎧 Une mini-pratique guidée “Revenir en soi”
3 minutes pour calmer le mental et revenir au moment présent.

Pourquoi moi ?

Je suis Joey Joyful, hypnologue, enseignant en pleine présence,
maître reiki et auteur de Retour à soi.

Depuis plus de 10 ans, j’aide les humains à sortir de la surcharge mentale, à relâcher la tension accumulée et à reconnecter avec leur souveraineté intérieure.

Ce guide, c’est la première marche vers une vie plus libre, plus légère… et plus joyeuse.